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Aurélie Mazza
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Profil
A rejoint le groupe le : 4 mai 2025
À propos
Je m’appelle Aurélie Mazza, je suis Somnopédagogue et Somnothérapeute. J’accompagne les adultes et les familles à retrouver un sommeil continu, sans injonctions et avec une approche douce, naturelle et adaptée à chacun. Si tu veux que tes nuits changent vraiment, tu peux réserver un appel découverte.
Posts (10)
30 avr. 2026 ∙ 3 min
Endormissement difficile chez l'enfant : pourquoi il met des heures à s’endormir?
Votre enfant met des heures à s’endormir ? Derrière ces soirées qui s’éternisent, il y a souvent des causes précises, parfois invisibles. Comprendre ce qui bloque vraiment permet déjà d’apaiser les couchers… et de retrouver des soirées plus sereines.
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8 avr. 2026 ∙ 2 min
Se faire accompagner pour le sommeil : entre envie et peur de perdre son argent
"J’ai envie de me faire accompagner… mais j’ai peur de perdre mon argent."
C’est une phrase que j’entends souvent.
Quand les nuits sont difficiles depuis longtemps, hésiter devient normal. Pourtant, un accompagnement ne repose pas sur une méthode toute faite, mais sur une compréhension globale de votre situation pour trouver des leviers concrets et adaptés.
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23 mars 2026 ∙ 3 min
Réveils nocturnes chez l’enfant : quand ce n’est plus “juste une phase”
Vous redoutez le coucher parce que vous savez déjà comment la nuit va se passer ? Réveils nocturnes, fatigue, tension… Quand les nuits deviennent une source de stress, ce n’est plus “juste une phase”. Comprendre ce qui se joue, c’est le premier pas pour retrouver des nuits plus apaisées.
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