Avant de prendre rendez-vous, vous avez sûrement des questions. Comment se déroule une séance ? À qui s'adresse un accompagnement sommeil enfant ? Est-ce que je vous demanderai de laisser pleurer votre enfant ? Je réponds à toutes les questions que l'on me pose le plus souvent avant une première séance.

Refus de sieste, agitation, fatigue, endormissement compliqué… Et si votre enfant ne refusait pas vraiment de dormir, mais n’arrivait simplement plus à trouver le chemin du sommeil sereinement ?

"J’ai envie de me faire accompagner… mais j’ai peur de perdre mon argent." C’est une phrase que j’entends souvent. Quand les nuits sont difficiles depuis longtemps, hésiter devient normal. Pourtant, un accompagnement ne repose pas sur une méthode toute faite, mais sur une compréhension globale de votre situation pour trouver des leviers concrets et adaptés.

Et si le sommeil de votre enfant dépendait aussi de votre propre état intérieur ? Dans cet article, je vous explique pourquoi l’épuisement maternel influence directement les nuits, et je vous partage 5 leviers simples pour commencer à vous réguler.