Tu tiens. Tu gères. Tu avances. Mais tu es épuisée. Pas juste fatiguée. Épuisée. Si tu as l’impression de ne jamais vraiment récupérer, même quand tu dors, cet article est pour toi. On va parler vrai : pourquoi ton corps est à bout, et comment sortir du mode survie pour retrouver un sommeil qui répare vraiment.

Tu te réveilles en plein milieu de la nuit, et tu mets des heures à te rendormir. Dans cet article, je t’explique pourquoi ton corps fait ça et comment retrouver un sommeil continu.